O corpo humano é uma coisa incrível. Ele pode combater doenças, digerir alimentos e regular todas as suas funções corporais automaticamente.

Mas há coisas que centenas de pessoas acreditam sobre o corpo humano que não são verdade. Na verdade, você pode acreditar em alguns desses mitos também. Felizmente, estamos aqui para desmascarar-los para você.

Confira:

1. Você não consegue perder peso, porque você tem um metabolismo lento.

Você não consegue perder peso, porque você tem um metabolismo lento

Claro, você pode não ser naturalmente magro como aquelas pessoas que se entopem de batatas fritas e pizza todos os dias sem engordar, mas você ainda pode manter seu peso corporal desejado com bastante facilidade. Isso depende mais de seus objetivos e ações do que qualquer tipo de predisposição corporal pessoal.

2. Pés chatos são propensos a lesões.

Pés chatos são propensos a lesões.

Estudos mostram que as pessoas com pés chatos são realmente menos propensos a lesões. Pessoas com arcos normais ou altos são mais suscetíveis a fraturas por estresse e tensões.

3. Seu metabolismo fica mais lento à medida que envelhece.

Seu metabolismo fica mais lento à medida que envelhece.

Isso é verdade, mas não é tão drástico como você pode pensar. O verdadeiro culpado aqui não é o seu metabolismo, mas sim a capacidade do seu corpo de ganhar e manter a massa muscular. O metabolismo desacelera um pouco, mas não o suficiente para fazer você ganhar quantidades insanas de peso ou qualquer coisa assim. Seu corpo apenas parece diferente porque você não pode manter todos aqueles músculos enormes que você tinha nos seus vinte anos.

4. Raspar os pelos do corpo faz o cabelo crescer de volta mais grosso.

Raspar os pelos do corpo faz o cabelo crescer de volta mais grosso.

Este foi tecnicamente desmascarado em 1928, mas as pessoas ainda acreditam. Isto é na verdade apenas uma ilusão de ótica. Quando os pelos crescem de volta, parecem mais escuros, pelo fato da mudança da cor de sua pele, depois de um tempo você nota que não havia diferença alguma.

5. Você continua queimando calorias depois de uma intensa sessão de cárdio.

Você continua queimando calorias depois de uma intensa sessão de cárdio.

Se você estiver tentando queimar calorias, eu tenho certeza que você já ouviu falar que o melhor treino para se fazer é o chamado treino (HIIT). Embora seja verdade que HIIT ajude a queimar mais calorias após o treino, a quantidade é tão insignificante que você pode acabar optando por correr normalmente quando comparar os resultados.

6. Dentes saudáveis ​​são brancos.

Dentes saudáveis ​​são brancos.

A cor natural do dente humano é amarelo. Brancos perolados parecem agradáveis, mas eles realmente não são naturais. Na verdade, branqueamento químico faz mais mal do que bem, além de trazer danos ao esmalte do dente.

7. Você não consegue ganhar músculo, porque você tem um metabolismo acelerado.

Você não consegue ganhar músculo, porque você tem um metabolismo acelerado.

Se você tem uma construção muscular difícil, o seu metabolismo não é o culpado. A razão pela qual as pessoas magras têm mais dificuldade em ganhar músculos, é porque elas não estão comendo alimentos repletos de proteína o suficiente para isso. Coma mais e você verá os resultados.

8. Você pode sugar o veneno de uma picada de cobra.

Você pode sugar o veneno de uma picada de cobra.

Sugar o veneno de uma picada de cobra é realmente muito perigoso. Isto pode causar uma infecção na área da ferida e piorar as coisas. Em vez disso, você deve lavar a picada com água e sabão e procurar ajuda médica.

9. Comer seis pequenas refeições por dia ajuda o seu metabolismo.

Comer seis pequenas refeições por dia ajuda o seu metabolismo.

Esta teoria afirma que comer seis pequenas refeições por dia ajuda a manter o seu metabolismo ativo durante todo o dia. Uma pesquisa mostrou que realmente nada de ruim acontece se você comer 6 refeições ao dia, mas não existe nenhuma diferença de quem come 3 refeições por exemplo.

10. Ar frio e cabelo molhado deixa você doente.

Ar frio e cabelo molhado deixa você doente.

Sua mãe estava errada. Eu sei que é difícil para você aceitar, mas ligar o ar-condicionado no frio e dormir com o cabelo molhado não vai lhe dar um resfriado. Os vírus associados com o resfriado comum já estão a sua volta esperando para atacar a qualquer momento.

11. Comer certos alimentos vai aumentar o seu metabolismo.

Comer certos alimentos vai aumentar o seu metabolismo.

Ok, já está bastante óbvio que nenhum de nós entende como funciona o nosso metabolismo. Tenho certeza que você já ouviu falar do mito de que comer canela, pimentas vermelhas e alimentos similares irá impulsionar o seu metabolismo. Isso não é verdade. Pode dar-lhe um aumento temporário, mas não vai levar a nada permanente.

12. Você precisa de oito horas de sono por noite.

Você precisa de oito horas de sono por noite.

Cada pessoa precisa de uma quantidade diferente de sono, mas os pesquisadores concluíram que a pessoa média consegue suportar muito bem a cinco ou seis horas de sono por noite. E dormir por mais de oito horas pode fazer mais mal do que bem. Basta fazer o que sente melhor para você!

13. Leitura com pouca luz prejudica seus olhos.

Leitura com pouca luz prejudica seus olhos.

Ler no escuro irá causar fadiga ocular, porém nada sério vai acontecer além disso. Quase nenhum dano permanente pode acontecer com a leitura no escuro, durante longos períodos de tempo.

14. O jejum desacelera o seu metabolismo.

O jejum desacelera o seu metabolismo.

Sério … “Ninguém entende o seu metabolismo.” Estudos mostram que você pode ficar até três dias sem comida, sem danificar o seu metabolismo. Levaria quase uma semana sem comida para o seu metabolismo se submeter a uma mudança drástica.

15. Fazer xixi em cima de uma picada de cobra alivia a dor.

Fazer xixi em cima de uma picada de cobra alivia a dor.

Em testes de laboratório, urinar sobre a picada de uma cobra torna a dor ainda pior.

16. Ganhar músculos aumenta o seu metabolismo.

Ganhar músculos aumenta o seu metabolismo.

Ganhar músculos não aumenta o seu metabolismo, então, se você estiver pegando os pesos só por causa disso, me desculpe.